Hipercolesterolemia

Hipercolesterolemia

Las cifras de colesterol total en sangre y de triglicéridos, sobre todo, afectan al árbol vascular, acelerando la aparición de arteriosclerosis.

Aunque afecta más a los mayores de 50 años, es un problema que no tiene edad: depende del peso corporal, las grasas que se ingieran y el sedentarismo.

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Título: HIPERCOLESTEROLEMIA FAMILIAR - Biohominis1

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Dieta de la embarazada hipertensa

Dieta de la embarazada hipertensa

Existen, al igual que en el caso de la diabetes, hipertensiones previas al embarazo y otras "inducidas" por él (toxemia hipertensiva o preeclampsia).

En cualquiera de los casos, el tratamiento dietético es sólo un complemento de las medidas terapéuticas generales, que suelen consistir en reposo y la administración de drogas antihipertensivas permitidas durante la gestación.

Así como se contraindican los diuréticos por los desequilibrios que su uso determina en el feto, tampoco la sal debe excluirse totalmente de la dieta, ya que ninguna de estas medidas puede evitar el agravamiento de una hipertensión mal controlada.
Se indican todos los alimentos naturales, a los que no deberá agregarse sal común de mesa, priorizándose el uso de aquellas con bajo contenido de sodio en su reemplazo.

De ninguna manera se excluyen totalmente los alimentos que contengan sodio en su composición, ya que un mínimo aporte es, inclusive, necesario.
El pan y ciertas aguas minerales tienen un elevado contenido en sodio, así como los fiambres, las conservas (inclusive las dulces), las pizzas y los embutidos.

Si además se desea disminuir la ingesta calórica, el sustituto del azúcar que puede emplearse es el aspartano o la sacarina pura, ya que los ciclamatos están siempre combinados en forma de ciclamato de sodio.

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Título: Adecuar la dieta en el embarazo

Título: Alimentacio para quedar embarazada-dieta, ovulacion y mas.

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El ejercicio del remo

El ejercicio del remo

•Sus ventajas
Ya sea que estés remando libremente en algún lago disfrutando del paisaje, o practicándolo bajo techo en una máquina estacionaria de remo, obtienes las grandes ventajas de un deporte aeróbico, tonificando tus brazos, piernas, abdomen y torso. Y es mejor si tienes la motivación de una competencia que ganar.

•Sus desventajas.
Si estás en muy buena forma, éste es un ejercicio muy completo. Pero la mayoría de nosotros usamos nuestra espalda demasiado, arriesgándonos a sufrir alguna lesión al minimizar el ejercicio en otras partes de nuestro cuerpo. Y algunas veces, si no lo haces en un lago con bello paisaje, puede convertirse en un deporte monótono.

•La mejor forma de practicarlo.
Practícalo dos veces por semana, combinándolo con tu rutina de pesas. Después
de un calentamiento de 10 o 15 minutos, manten un ritmo moderado de 20 remadas por minuto. Incrementa tu ritmo de 40 a 45 remadas por minuto y termina con el mismo ritmo con el que empezaste. Procura que cada una de estas series tenga una duración de 15 minutos, después enfría tus músculos.

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Título: Ejercicio de Musculación: Remo en Máquina

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PortalFitness.com te ofrece el siguiente video, donde Adrián Andreani nos explicará y nos mostrará la técnica de ejecución correcta del ejercicio de musculación denominado "Remo en Máquina".

Título: Ejercicio de Remo en Polea.

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El Licenciado Alberto Durán, nos muestra en este video la correcta realización del ejercicio de Remo en Polea.
Músculos a desarrollar: Dorsal Ancho, Pectoral Mayor (Porción Esternal), Dorsal Ancho, Redondo Mayor y Bíceps Braquial.

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Zombies o muertos vivientes

Zombies o muertos vivientes

Zombies y médicos. Drogas alucinógenas, ceremoniales vudús, venganzas, asesinatos...
Mucho más que esto envuelven las historias sobre zombies o muertos vivientes. ¿Realidad?

Los habitantes de la zona caribeña de Haití podrían contarnos muchas historias que nos paralizarían.
Filmes, libros, cómics, han tratado extensamente el mundo zombi. Casi siempre desde una visión de thriller.

La ciencia médica todavía se pregunta cómo es posible conseguir que la voluntad de una persona quede totalmente anulada y pueda hacerse de ella lo que se desee, los tipos de drogas que utilizan los hechiceros y, el mayor misterio, ¿cómo es posible que una persona sea declarada muerta, reciba sepultura, y aparezca años después, viva y como si nada hubiese ocurrido?

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Título: ¿Problemas con zombis? Llame a Juan de los Muertos

"Juan de los Muertos" es la nueva película del director Alejandro Brugués. Será filmada en la capital cubana y comenzará a rodarse en octubre con miras a estrenarla el próximo año
Leer más : http://actualidad.rt.com/TiempoLibre/Entretenimiento/issue_13412.html
http://actualidad.rt.com/mas/envivo

Título: "LOS MUERTOS CAMINAN" ZOMBIE WALK 2010 TERCERA MARCHA ZOMBIE EN GUADALAJARA MÉXICO II

Aquí no hay un líder al cual seguir, ni una esperanza al final del camino, aquí hay sangre por litros y litros, vísceras y cerebros a medio comer, en medio de un festín de carne pútrida.


Así que el tributo simplemente al gusto que nos generan esos seres tan curiosos que vemos en las películas, videojuegos y en la vida diaria.

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